στην Αθήνα δημοσίευσε ένα κείμενο με τίτλο "περί γυμναστικής", υποστηρίζεται ότι όχι μόνο η ψυχική υγεία βοηθάει το σώμα αλλά και η σωματική υγεία βοηθάει στην υγεία της ψυχής. Κάποιος για να έχει μια ολοκληρωμένη ανάπτυξη δεν μπορεί να γυμνάζει μόνο το ένα εκ των δύο, διότι αυτό είναι μονόπλευρο. Πρέπει να υπάρχει αμοιβαία ανάπτυξη ψυχής και σώματος, ώστε να κυριαρχεί αρμονία στη λειτουργία του ανθρώπου για να μην οδηγείται στα άκρα. Η σωστή πνευματική και σωματική άσκηση οδηγεί τον άνθρωπο σε τέλεια μόρφωση και αγωγή, τον αναπτύσσει συνολικά, καλλιεργεί τη διάνοια, χαρίζει υγεία και κυρίως την αρετή της σωφροσύνης η οποία είναι η μητέρα κάθε αρετής. Ο άνθρωπος που γυμνάζεται μπορεί ευκολότερα να αναπτύξει αρετές όπως η εγκράτεια (με σωστή διατροφή και νηστεία), η αυτοπειθαρχία, ο αυτοσεβασμός και πολλές άλλες αρετές που βοηθούν στην υγιή και ισορροπημένη ψυχική ανάπτυξη. Ο αθλητής, ακολουθώντας κάποιους κανόνες, για να επιτύχει τις επιθυμητές επιδόσεις, τις ανάλογες με τις δυνατότητές του και την προπόνηση, μαθαίνει να κάνει υπακοή στον προπονητή του, να αντιστέκεται στις άλογες επιθυμίες και στα πάθη του (π.χ. δεν καπνίζει, δεν πίνει), και να θέτει ένα σημαντικό στόχο. Σε αυτό, δεν διαφέρει πολύ και από την πνευματική ζωή ενός ορθοδόξου χριστιανού, ο οποίος σέβεται και προσέχει το σώμα του ως πολύτιμο δώρο και κατοικητήριο του Αγίου Πνεύματος και εναρμονίζει τη ζωή του με το θέλημα του Θεού, με στόχο την αγιότητα. Ακόμα και η ταπείνωση είναι χαρακτηριστικό ενός σωστού αθλητή ο οποίος δεν πρέπει να έχει καθόλου υπερηφάνεια για όσα πετυχαίνει, παρόλο που γίνονται μετά από καταβολή μεγάλης προσπάθειας, έντονης άσκησης, αλλά πάντοτε να γνωρίζει πως τίποτα δεν θα μπορούσε να καταφέρει αν δεν του δινόταν εκ των άνωθεν. Βέβαια πάντα πρέπει να υπάρχει διάκριση και μέτρο και όχι υπερβολές, διότι η υπερβολική άσκηση μπορεί να καταστρέψει λόγω της μεγάλης κοπώσεως, ή λόγω της κενοδοξίας και την ψυχή και το σώμα και τότε ο άνθρωπος κινδυνεύει να χάσει και τα δύο! Θ
Φωτεινή Τούμπα - Αθλήτρια
ΕΣΥ τ. 63 | Περιοδικό για νέους με άποψη
http://paparokades.blogspot.com/
